Коучинг Здоровья™

Коучинг Здоровья™ – одно из инновационных направлений современного коучинга.

С практической точки зрения, это системный подход к личному, семейному и организационному здоровью, самоменеджменту и самопомощи, помогающий клиенту стать еще более эффективным  в вопросах стресс-менеджмента, качества жизненного баланса и эмоционального благополучия.

С позиции Коучинга Здоровья™, качество нашей жизни, эмоционального благополучия и здоровья, в первую очередь определяется пятью факторами:

  1. Жизненная позиция и мировоззрение.
  2. Отношение к жизненным трудностям и проблемам.
  3. Используемые стратегии стресс-копинга (стратегии преодоления стресса).
  4. Эмоциональные компетентности и уровень EQ (уровень эмоционального интеллекта).
  5. Типичное распределение энергии и времени в модели баланса 4-х сфер: Тело, Деятельность, Контакты, Смыслы.

Благодаря практическим инструментам и системному, сбалансированному подходу, в диалоге с клиентом есть возможность влиять все пять групп факторов. Это приводит к закономерным и очевидным изменениям в личной и рабочей жизни клиента, касательно здоровья – но не только него. При этом сам клиент понимает принципы достижения этих позитивных изменений, - и, благодаря коучингу, уже сам управляет ими.

С научной точки зрения, Коучинг Здоровья™ – это междисциплинарная область, объединяющая в себе наработки классического коучинга, поведенческой и психосоматической медицины, иммунологии, психологии здоровья, спортивной психологии, менеджмента, кросс-культрной психотерапии и ..мудрости Востока.